Workshops

 
Die Seele, die Schönheit sieht, kann manchmal alleine gehen.      
                                                                                        Johann Wolfgang v. Goethe 


Schnupperstunde Entspannung 

jeden Donnerstag finden Stunden der Entspannung im Raum der Sinne statt

  • abends   19:00 - 20:30 Uhr 
  • TN-Gebühr:   25.-€  Einzelticket


  • TN-Gebühr:  115.- €   5-er Karte + 1 Bonusstunde (5 + 1) 


Lass dich auf eine kleine Auszeit mit dir ein.
Der Raum bietet dir Ruhe, um zu dir zu finden.


Ich arrangiere in dieser Stunde eine Kombination aus mehreren Entspannungsverfahren. 
Übungen, die Körper, Geist & Seele gut tun. U.a. regen Übungen aus der Evolutionspädagogik 
(www.Balance-erfahren.de) dazu an, die Gehirnhälften miteinander zu verbinden, und eventuelle Blockaden zu lösen.  

Körperreisen, Imagination mit ätherischen Ölen, Mudra's sind ein Teil dessen, was du erfahren wirst, einen Eindruck in meine Arbeit gewinnst und mich dabei kennen lernst. 
Es sind keine Vorerfahrungen notwendig.

Ich freue mich auf DICH. 

Max. 6 Teilnehmer, Anmeldung erwünscht 

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Mit der täglichen Praxis an Entspannungsübungen stärkst du dein Immunsystem. Du bist nicht mehr so anfällig gegenüber Krankheiten. Es ist gut vorzusorgen und klug, sich im Vorfeld auf seine Gesundheit zu konzentrieren, um schwere und häufige Krankheiten zu vermeiden. Die Schwingungen haben sich auf der Erde sehr verändert, wir gleichen uns mehr der universellen Geschwindigkeit an. Es ist, als würde uns die Zeit durch die Finger rinnen. Deshalb liegt es an jedem von uns, die höheren Frequenzen in sich zu aktivieren und die Leichtigkeit für Heilung von Körper, Geist und Seele zu erkennen. 
In naher Zukunft wird es um Heilung durch Schwingungen und Farben gehen.

In den Entspannungsstunden mit mir kommst du Schritt für Schritt zu mehr Körperbewusstsein und Selbstwirksamkeit. 
Ausreichende Bewegung, Aufenthalt in der Natur, Meditation für Stressabbau und Tiefenentspannung sind u.a. meine Angebote für dich, um ganzheitlich auf dein Körper-Geist-Seele-Wesen einzuwirken.
Du trainierst mit mir Ausdauer, Koordination, Selbstwahrnehmung. 
Konzentrations- und  Achtsamkeitsübungen stärken deine Resilienz gegenüber körperlichen und psychischen Stressoren. Sie klären und fokussieren deinen Geist und verbessern dein Reflexionsvermögen. Du lernst dich und deinen Körper selbst besser kennen, steigerst deine Lebensfreude und Kraft für deinen Alltag.
  
Der Neurobiologe Prof. Gerald Hüther formulierte: "Meditation ist *Dünger für das Gehirn*, und hält auch im Alter jung. 
Nicht umsonst wird bereits seit Jahren in England das Unterrichtsfach Mediation gelehrt. Die Kommunikation untereinander verbesserte sich, Leistung und Konzentration in den Unterrichtsfächern wurden merklich gesteigert.       

Sorge gut für DICH. 


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Biodanza "Komm tanzen"
zu mehr Vitalität und Lebensfreude
mit Maria Gatz

  • Mittwoch, 13.03.2024    
  • Beginn: 19:00 - 21:00 Uhr 
  • TN-Gebühr: 45.-€ 


Weitere Termine sind:

  • Mittwoch, 27.03.2024 
  • Mittwoch, 17.04.2024
  • Mittwoch, 29.05.2024


Anmeldung über Maria: 0178 - 396 56 13

Biodanza...(griech./lat: "Tanz des Lebens")

   

In Tänzen allein, zu zweit und in der ganzen Gruppe tauchen wir ein in einen Prozess der Begegnung mit uns selbst und anderen Menschen. Musik, Tanz und die Begegnungen in der Gruppe öffnen den Raum, dich mit deiner Lebendigkeit und Lebensfreude zu verbinden.  

Du bist dazu eingeladen, die in dir innewohnende Kreativität zu entdecken. Diese unterstützt dich darin, deine eigenen Schritte zu entdecken, im Tanz wie im täglichen Leben. 
Wenn wir einander mit Achtsamkeit begegnen, findet jeder seinen Platz im Miteinander.

   

Du brauchst keine Tanzvorkenntnisse. Bringe Neugierde, Freude am Tanz und an der Bewegung mit anderen Menschen mit sowie lockere und bequeme Kleidung mit.
Frauen wie Männer jeden Alters sind willkommen. 


Durch Biodanza,

den Tanz des Lebens

treten wir in Resonanz

mit der Fülle unseres Seins,

mit dem empathischen Du

unserer Mitmenschen

und dem großen Fluss

kosmischer Energien.

 
Rolando Toro, Begründer des Biodanza

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Deutschland

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