Herbst-Kurs

"Resilienztraining" 

fester KURS:  

Persönliches Stressmanagement, 
Achtsamkeitsübungen & Meditation, 
Progressive Muskelentspannung, 

weitere Entspannungsverfahren, 
Anwendung von reinen hochwertigen ätherischen Bio-Ölen, 
ein umfangreiches Hand-Out für die persönliche Praxisanwendung mit Übungen, die du selbst Zuhause anwenden und umsetzen kannst

• immer dienstags
• 10 Termine
• Termine: ab Herbst 2023
• Beginn : 19:00 - 20:30 Uhr 
• TN-Gebühr: 220.-€ 

Robert-Blum-Str. 2, Markkleeberg

Inhalt

In diesen Kursen über 10 Einheiten erlernst du die Progressive Muskelentspannung. 
Ziel ist es, dass du nach dem Kurs selbstständig dieses Entspannungsverfahren anwenden kannst.

Wir starten mit einer kurzen Musik Imagination, so kannst du in Ruhe im Raum ankommen.

Als besonderen Bonus erfährst du an den Abenden Heilsames über Pflanzenessenzen und wie du sie entsprechend deinen Gemütszuständen einsetzen kannst.  
Wenn du Geduld aufbringst, sie kennenzulernen, wird sich ein neues Universum der Gesundheit und des Wohlbefindens für dich erschließen. Denn die Pflanzenessenzen haben die Kraft ein Gleichgewicht zwischen Körper, Geist und Herz wieder herzustellen. 

Ich zeige dir Achtsamkeitsübungen, die du in deinen Alltag integrieren kannst, um mehr im Hier & Jetzt zu sein. Du kommst raus aus dem Hamsterrad, wirkst gegen die Beschleunigung deines Alltags und bleibst mehr in deiner Inneren Mitte.

Wir schließen jedes Mal mit einem Highlight. 

Dieser Kurs wird dir einen Weg für persönliches Wachstum zeigen. 

 

Wir brauchen nicht mehr Schlaf.
Es sind unsere Seelen, die müde sind, nicht unsere Körper.
Wir brauchen Natur.
Wir brauchen Magie.
Wir brauchen Abenteuer.
Wir brauchen Freiheit.
Wir brauchen Wahrheit.
Wir brauchen Stille.
Wir brauchen nicht mehr Schlaf,
wir müssen aufwachen und leben.                                                                                                                                                                   Michael McMillan   

"Farbenzauber der Chakren"

Special mit Yoga, Meditation & Farben 

Der Begriff „Chakra“ stammt aus dem Sanskrit, der altindischen Gelehrtensprache und bedeutet so viel wie „Rad“ oder „Wirbel“. Über die Chakren findet ein Energieaustausch mit unserer Umwelt statt.
Sieben Hauptchakras durchstrahlen unseren Körper. Sie sind feinstoffliche Bewusstseins-Zentren im menschlichen Körper.

Im Kurs bewegst du dich entspannend durch alle 7 Chakren. Du fühlst dich in jedes der Chakren ein, meditierst, tönst, empfängst Affirmationen, läßt den ätherischen Duft von Pflanzenessenzen auf dich wirken und erfährst, wie heilsame Klänge, dein Chakra in Harmonie einschwingen.   
In einem meditativen Prozess tauchst du in deine Chakrenreinigung ein, die wir immer anfangs jeder einzelnen Session durchführen. Du erhältst eine Vielzahl von Informationen zu den Chakren, um deinen Körper besser kennen zu lernen. Im Begreifen der Zusammenhänge wird dir die Komplexität deines Körpers bewusst. Du verstehst die feinstofflichen Ebenen und kannst gezielt Einfluss auf deine Gesundheit nehmen.     
U. a. tönst du mit der jeweilig heilsamen Grundtonfrequenz auf der Resonanzfrequenz jedes Chakras, so kannst du wieder in die gesunde Frequenz deiner einzelnen Chakras gelangen. Du verbindest dich mit den Farben und malst in Leichtigkeit  Aquarelle, deine persönlichen Heilmantren. Das meditative Malen bringt dich in einen Zustand der Ruhe und läßt den Stress des Tages an dir abperlen. Hab keine Angst vorm Malen. Ich biete dir einen wertfreien Raum, in dem du dich gut entfalten kannst und zeige dir einen wundervollen Weg, wie du Farben zum Fließen bringst. Du erfährst, was dich trennt und verbindet in allen Chakren. Lernst die ätherischen Öle kennen, die dich in jeder Ebene harmonisieren. 
Befreit von emotionaler Last entsteht Raum für positive Gedanken. Intuition und DNA-Reparatur verbessern sich, während Transformation geschieht.
In jeder Einzelsession erhältst du das grundlegende komplexe Wissen über das Chakra in schriftlicher Form, wie und mit welchen Werkzeugen du es harmonisieren kannst, um deinen Körper in den gesunden Ausgleich zu bringen.

Die höhere Verbundenheit mit der göttlichen Ordnung führt zu mehr Selbstliebe, fördert Kreativität und erleichtert Entscheidungen. Das Bewusstsein weitet sich, Beziehungen werden harmonischer.

Teilnehmerstimme: " Dieser Kurs ist eine sehr wertvolle Erfahrung für mich gewesen."
 
Kunst hat die Aufgabe wachzuhalten, was für uns Menschen so von Bedeutung und notwendig ist.
                                                                                                                                                                                                                                                                                                                    Michelangelo 

Inhalt

* individuelle Beratung vor Ort 

* Anleitung zur Darmreinigung

* Fastenunterlagen

* auf jeden Fastentag abgestimmte, Säfte, Tee Suppen, die gemeinsam eingenommen werden

* Atemübungen zur gezielten Unterstützung und Entlastung der Organe 

* Erlernen einer Fußmassage zur Selbstanwendung

* Tiefenentspannung, um die Zellregeneration zu optimieren

* täglich geführte Wanderungen im Neuseenland 1-2 Std. je nach Bedarf und Können

* Anleitung Leberwickel, Heublumensack, Fußbäder, Klopfmassage, ausgewählte Übungen für zu
  Hause 
* Streichmassagen zur Selbstanwendung

* Schweigen

für 5 Tage Präsenzbegleitung (04.03. - 08.03.2024) und 
WhatsApp bzw. Telegram-Gruppen-Begleitung und Austausch vom 02. - 10.03.2024

Vortrag „Fastenstart“    Samstag: 02.03.2024     15 Uhr

Entlastungstag                Samstag:  02.03.2024
Abführtag                          Sonntag:  03.03.2024    ca. 17 bzw. 18 Uhr
Gruppentreffen im Raum der Sinne, Wanderung am See und anschließender Redekreis bis max. 20 Uhr

"Fasten und Wandern" vom 01. bis 10. März 2024

• TN-Gebühr: 300.- € 

Teilnahmeschluss: 08. Januar 2024
max. 8 Personen