Retreat 

"Abundance"

Im stilvollen Refugium des Holthofes, einem Reetdach gedeckten mit viel Liebe sanierten Pferdehof kannst du abseits des wirbeligen Alltags ideal unbeschwerte wundervolle Mußetage genießen. 
  
Ich lade dich herzlich ein, diesen besonderen Ort der Stille und Besinnung an der Ostsee für deine persönliche Inspiration zu nutzen. Das Bauernhaus von 1650 bietet dir dazu in respektvoll sanierten Gemäuern ein hochwertiges Ambiente mit moderner und nachhaltiger Ausstattung. 
Wir starten mit einer Kakaozeremonie in unser Retreat und öffnen somit die kreative Schöpferkraft für die folgenden Tage. 

Atmosphäre der Entspannung

Auf ausgedehnten Spaziergängen entlang der Steilküste, Fahrradtouren am Salzhaff, Saunagängen mit Abkühlung im Naturteich, oder einfach nur im großen Garten des Holthofes kannst du eine Auszeit mit dir selbst verbringen, um Kraft zu tanken. 
Wenn dich das Wasser magisch anzieht, dann miete dir einfach ein Fahrrad. Die Ostsee erreichst du in 20 Minuten.
Abends genießen wir zusammen die beruhigende, transformierende Kraft des Feuers in der Feuerschale unterm Sternenhimmel oder am gemütlichen Lehmofen und hören Geschichten.  
 
Mein Ansinnen ist es, das du deinen kreativen Fluss wieder findest und spürst, was du brauchst, um dich von ihm tragen zu lassen. So kannst du dich mit deiner Intuition verbinden und diese in dein tägliches Leben integrieren. 

Dein Retreat-Programm

Du lernst, die Gedanken weiterziehen zu lassen und Leichtigkeit zu kreieren. Farben und Formen fließen auf dem Blatt ineinander und helfen dir dabei loszulassen. Malen als kreatives Medium dient dazu, dich darin zu unterstützen, einen authentischen Ausdruck für dein inneres Erleben zu finden. Du wirst erstaunt sein, wie leicht das von selbst geschehen kann. 
  
Mit viel Entspannung, Körperreisen und Musik-Imaginationen befreit sich dein Geist von den alltäglichen To do’s. Die Salzluft wird nicht nur deiner Haut gut tun sondern dich bei Herzmeditationen unterstützen. Atemübungen fördern deinen Energiefluss und laden dein Energiekonto auf. So können die Dinge, die dir begegnen, gut verarbeitet werden. 
Die Anwendung von reinen ätherischen Ölen sorgt für Klärung und Transformation während der Meditationen, um dein Herz zu öffnen und Verbindung zu deinem höheren Selbst zu bekommen. 
 
Ich werde Achtsamkeitsübungen & das Malen fließend und harmonisch miteinander verbinden. Im Flow des Malens angekommen, öffnen sich für dich neue Ebenen der Intuition. Malen wird für dich reine Meditation sein. Die heilende Wirkung des Malens wirst du bereits nach den ersten Stunden wahrnehmen können. 

Retreat Inhalte

Es ist für malende Profis, Malanfänger oder Menschen mit Mal-Blockaden geeignet, die über das Malen ihren eigenen inneren Kern näher kommen möchten. Eine Kakaozeremonie mit schamanischer Trommelreise und anschließender kreativer Arbeit steht mit auf dem Plan.
 
 Malen 

 ·       Intuitives Malen mit verschiedenen Maltechniken 
 ·       Aquarell- und Acrylmalen  
  
 Entspannung  

·        Meditationen 
·        Souljourney 
·        Imaginationen

·        Körperreisen 

·        Progressiver Muskelentspannung 

·        kleine Reisen in die magische Welt von Geschichten 

 
Klangbegleitung beim Malen  

·       Einfühlsame Musikbegleitung von kraftvoll bis meditativ    

·       Klanginstrumente, Klangschalen, Schamanische Trommel 

·       Zeit für Stille und Entspannung  

Unterbringung und Leistungen  

Im ehemaligen Pferdestall, einer großen Ferienwohnung befindet sich ein großer Aufenthaltsraum mit voll ausgestatteter Küche mit viel Platz zum Kochen, einer langen Tafel zum Essen oder Kreativsein. Der heimelige Wohnbereich hat auch eine gemütliche Sitzecke. 

Für eine behagliche Atmosphäre sorgt bei Schmuddelwetter ein großer Lehmofen, der zum Beisammensein einlädt. Auf drei Etagen befinden sich ansprechende und individuelle Zwei- und Dreibett-Zimmer mit drei schönen Bädern, Dusche und geschmackvollen Accessoires. Es wird eine Belegung von Einzel- und Zweibettzimmern geben.
 Als Seminar- und Entspannungsraum steht uns im Garten eine 60 qm große naturbelassene Jurte zur Verfügung. Das Kuppelzelt ist mit Licht, Strom und WLAN ausgestattet, gedämmt und mit Kamin beheizbar. Eine Wagensauna mit Naturteich befindet sich auf dem weitläufigen Gelände des Hofes. 

Der Parkplatz am Haus ist natürlich im Preis enthalten. 

Tagesablauf

Mittwoch       16:00                Ankommen  

                      17:30 – 18:30    Kakaozeremonie, Malen, Kreativzeit in der Natur

Donnerstag   08:00              Meditation, Yoga, Meridiandehnungen, Körperreisen in der Jurte
                       10:00 – 13:00  Malen, Kreativzeit in der Natur

                       14:30 – 16:30   Malen, Kreativzeit in der Natur

                       16:30 – 18:00   individuelle Freizeit (Sauna-Zeit) 

                       19:00               Gemeinsames Sein  

Freitag            08:00             Meditation, Yoga, Meridiandehnungen, Körperreisen in der Jurte 

                       10:00 – 13:00  Malen, Kreativzeit in der Natur

                       14:30 – 16:30   Malen, Kreativzeit in der Natur

                       16:30 – 18:00   individuelle Freizeit (Sauna-Zeit)

                       19:00               Gemeinsames Sein  

Samstag         08:00             Meditation, Meridiandehnungen, Körperreisen in der Jurte

                       10:00 – 13:00  Malen, Kreativzeit in der Natur

                       16:30 – 18:00   individuelle Freizeit (Sauna-Zeit) 

                       19:00               Gemeinsames Sein  

Sonntag         10:00               Abreise 

Verpflegung

Vegetarische Kost, auf Wunsch auch mit Fleisch.
Im Holt-Hof wird ausschließlich frisches Obst & Gemüse verarbeitet. Mann kocht gern bunt, gesund, vielseitig und mit großer Freude. Die Mithilfe beim Tisch ein- und abdecken ist erwünscht. 

Die Zeiten für Frühstück und Abendessen werden von der Gruppe vor Ort vereinbart. 

Frühstück      

ab 8 Uhr Frühstücksbrei, Joghurt, Müsli, Trockenobst und Nüsse für den kleinen Hunger 

ab 9 Uhr Brunchbuffet 

inkl. Kaffee, Tee und Säfte 

Abendessen 

Vor-, eine Haupt- und eine Nachspeise

Übernachtung in Einzel- oder Doppelzimmern

 ·       Beginn      Anreisetag Mittwoch,   20.09.23 um 16:00 Uhr
  ·      Abschluss Abreisetag Sonntag,    24.09.23 um 10:00 Uhr
   
Einzelzimmer                                        545.- € inkl. Verpflegung, inkl. Bettwäsche & Handtücher

Doppelzimmer                                      510.- € inkl. Verpflegung, inkl. Bettwäsche & Handtücher 

Das Retreat findet in einer Gruppe mind. 10 Personen statt.  

Teilnahmegebühr 4-Tages-Retreat (pro Person)

 
Seminarpreis                                            480.- €  inkl. Material  

Ebenso sämtliches Mal-Material, Aquarell- Acrylfarben, Yogamatten, Meditationskissen- und -decken sind inklusive. 

Fahrräder bestelle ich vor Ort. Diese werden zum Holt-Hof geliefert. Bitte teile mir mit, ob du ein Fahrrad mieten möchtest.

Mit einer Anzahlung von 200.- € ist dein Platz reserviert. 
 
Wenn deine Entscheidung feststeht, überweise bitte den Betrag an Petra Klausnitzer auf folgendes Konto: 
IBAN:    DE 438 605 5592 1100007080
BIC:       WELADE8LXXX