7-Sinne-Frauen-Auszeit 

„Zurück zu deinen Wurzeln“ 

in Markkleeberg 

Sei ein Teil eines geschützten Frauenkreises unter Gleichgesinnten. Über 4 Tage weckst du all deine Sinne auf ganzer Ebene.  
Du lässt den Alltag hinter dir und kehrst in eine Oase der Ruhe ein. 

In geballter Frauenkraft wirst du im Raum der Sinne und an einem Kraftort in der Natur auf verschiedenen Ebenen kreativ. Hier kannst du dich fallen lassen und entspannen. 
Du transformierst deine aktuell anstehenden Themen über Kreativität und systemische Arbeit und bringst Veränderungen in dein Leben, damit du kraftvoll auftanken kannst. 

Diese Auszeit unterstützt deinen Prozess: in Bewegung und Meditation, Energie tanken, in der Stille klar werden. Die genaueren Themen entfalten sich während des Tuns selbst.

Während dieser Zeit erfährst du ein gefühlvolles Miteinander in Achtsamkeits- und Entspannungsübungen, bewusstseinserweiterendes Arbeiten, um dein persönliches Wachstum zu aktivieren und kreative Aktivitäten im Raum und in der Natur.  

Wir singen und tanzen, lassen uns von Mama Kakao verzaubern und verbinden uns mit unserer Weiblichkeit. 

Du übernachtest outdoor unter freiem Himmel und verbindest dich mit den Sternen oder campst im Zelt. In idyllischer Umgebung hörst du Kuckuck und Nachtigall rufen. 

Deine Seele wird gut genährt. 

Romantisch lassen wir den Tag am Lagerfeuer zu Ende gehen. 

Start: Donnerstag,    um 10 Uhr
Ende: Sonntag,         um 15 Uhr
 

Jede Teilnehmerin trägt ihre zubereiteten Köstlichkeiten zum gemeinsamen Buffet bei. 

Retreat-Gebühr: 380,- € inkl. Mwst. inkl. 3 Übernachtungen am Kraftort

Essen darf beigesteuert werden, wir bereiten zusammen unser Essen entweder in der freien Natur zu oder gehen zu Brot & Kees  

Freiluft-Dusche oder Indoor-Dusche
abends gemeinsames Zusammensein am Lagerfeuer (Stockbrot, wenn gewünscht)   

Tagesplan

Mittwoch         Abend Zeltaufbau 

Donnerstag        
10:00 Uhr         Raum der Sinne, Runterfahren, Abschalten, Durchatmen 

12 - 13 Uhr        1 h Mittag bei Brot & Kees 

13 - 14 Uhr        1 h Freizeit – Baden im Cosi/ Keescher Park oder freies Angebot Spaziergang 
                         durch den Auwald in Stille 

14 - 16 Uhr        3 h Bewusstseins- bzw. Kreativitätsprogramm Raum der Sinne 

16 - 17 Uhr        11/2 h Freizeit – Baden im Cosi/ Malen oder, was du möchtest 

ab 17 Uhr          Kraftort

18 Uhr               Abendessen Mitbringbuffet, gemütliches Beisammensein, Lagerfeuer 

Freitag               
vor 08 Uhr         Morgentoilette Freiluftdusche oder Raum der Sinne 

08 - 09 Uhr       Yoga, Entspannung in der Natur 

09 - 10 Uhr        Frühstück im Freien o. Brot & Kees 
10 - 11:30 Uhr     Baden im Cospudener See 

11:30 – 13 Uhr     11/2 h Bewusstseins- bzw. Kreativitätsprogramm Raum der Sinne 

13 - 14 Uhr          1 h Mittag bei Brot & Kees 

14 - 15 Uhr          1 h Meditation/ Waldbaden im Auwald 

16  - 17 Uhr         Kakaozeremonie 

17 – 18:30 Uhr     11/2h Bewusstseins- bzw. Kreativitätsprogramm Raum der Sinne 

ab 18:30 Uhr       Kraftort 

19 Uhr                 Abendessen Mitbringbuffet, gemütliches Beisammensein, Lagerfeuer 

Samstag
vor 08 Uhr         Morgentoilette Freiluftdusche oder Raum der Sinne 

08 - 09 Uhr       Yoga, Entspannung in der Natur 

09 - 10 Uhr        Frühstück im Freien 
10 - 13 Uhr          3 h Bewusstseins- bzw. Kreativitätsprogramm Raum der Sinne 

13 - 14 Uhr          1 h Mittag bei Brot & Kees 

14 - 15 Uhr          1 h Meditation/ Waldbaden im Auwald 

16  - 18 Uhr         2 h Bewusstseins- bzw. Kreativitätsprogramm Raum der Sinne 

ab 18:30 Uhr       Kraftort 

19 Uhr                 Abendessen Mitbringbuffet, gemütliches Beisammensein, Lagerfeuer 

Sonntag             
vor 08 Uhr          Morgentoilette Freiluftdusche oder Raum der Sinne 

08 - 09 Uhr         Yoga, Entspannung in der Natur 

09 - 10 Uhr          Frühstück im Freien (Müsli/ Joghurt mit Früchten Kaffee, Tee, Wasser , Saft) 
10 - 10:30 Uhr      Baden im Cospudener See 

11 - 12:30 Uhr       11/2 h Bewusstseins- bzw. Kreativitätsprogramm Raum der Sinne 

12:30 – 13:30 Uhr  1 h Mittag bei Brot & Kees 

13:30 - 15 Uhr       11/2 h Bewusstseins- bzw. Kreativitätsprogramm 

15 Uhr                  Ende